La cellulite nous concerne toutes, ou presque, et elle semble parfois décidée à s’installer durablement. Même si le temps n’est pas idéal en ce moment, l’été va bientôt pointer le bout de son nez. Alors au lieu d’appliquer abondamment des crèmes en tout genre et pour la plupart assez douteuses, voici quelques astuces naturelles à prendre en compte pour se débarrasser de la peau d’orange !!
1. Bougez
En voilà un conseil bon pour la santé et l’aspect de votre peau, même si ça paraît évident ! Enfiler une paire de basket et aller courir ou bien enfiler un maillot et aller nager est très efficace ! En effet, l’activité physique favorise l’oxygénation des tissus et réactive la circulation sanguine et lymphatique, éliminant à terme la cellulite. Mais ce n’est pas tout.
2. Misez sur les bons aliments
Moins de gras, moins de sucre et plus de végétaux pour drainer l’organisme et éliminer les toxines. Par exemple, grâce à sa teneur en potassium, le fenouil a des propriétés décongestionnantes. Pamplemousse, orange, citron, renferment de la vitamine C et sont autant de fruits qui participent au renforcement de la paroi des vaisseaux sanguins, permettant alors une meilleure circulation sanguine.
3. Les huiles essentielles !
Les huiles essentielles constituent une solution efficace pour lisser la peau. Il vous suffit de les diluer dans une huile végétale de massage (argan, jojoba, avocat) pour les utiliser et vous masser avec. La façon de masser fera la différence : des gestes circulaires pour activer la circulation sanguine. Les meilleures huiles sont :
- Le cyprès vert
- Le lemon Grass
- Le genévrier, le fenouil et le pamplemousse pour le drainage des toxines.
- Le pamplemousse et l’eucalyptus mentholée
4. Un gommage au sel et au soja (pas utile que pour les sushis)
L’huile de soja a des vertus protectrice, minéralisante et adoucissante de l’épiderme tandis que le sel permet d’exfolier les cellules mortes pour une peau incroyablement douce. Pour procéder au gommage parfait, verser 200 g de sel de mer dans un bocal. Dans une bouteille, versez 150 ml d’huile végétale de soja et 40 gouttes d’huiles essentielles de bois de rose. Reliez le bocal et la bouteille avec un ruban ou ce que vous avez à disposition. Avant chaque utilisation, mélangez le tout et secouez. Gommez votre corps en commençant par les pieds et en remontant jusqu’au haut du corps en effectuant toujours des mouvements circulaires. Appliquez ensuite une crème hydratante anti-cellulite.
5. Un soin au marc de café
Le marc de café résulte de l’eau qui passe à travers le café moulu et est réputé pour ses effets lissants. Associé à une huile végétale (olive ou argan), c’est un véritable exfoliant aux propriétés anti-capitons. Comme le gommage au savon noir, il élimine les peaux mortes et active la circulation sanguine. Il faut également savoir que la plupart des crèmes anti-cellulite contiennent de la caféine. Le marc de café peut donc s’utiliser en cataplasme. Pour cela, appliquez votre mélange sur les cuisses et fessiers. Gommez en effectuant des massages circulaires et enveloppez-vous de film alimentaire. Laissez poser 20 minutes, rincez, puis hydratez votre peau.
6. Un cataplasme au citron
Pour lutter contre la peau d’orange, rien de tel que le citron ! Portez à ébullition l’écorce d’un citron dans de d’eau pendant 10 minutes puis laissez infuser encore un peu avant de filtrer. Ajouter de la poudre d’argile verte. Ajoutez ensuite cinq gouttes d’essence de citron et cinq gouttes d’huile essentielle de sauge (si vous en avez, sinon ce n’est pas grave). Remuez bien avant d’appliquer sur les zones concernées par la cellulite. Laissez agir vingt minutes puis rincez. Efficace à 100% !
7. Un corps sain dans un esprit sain
N’oubliez pas qu’avant d’affronter l’épreuve du bikini et de montrer son corps sur les plages, il faut surtout être heureuse et en paix avec soi-même ! Portez un regard bienveillant sur vous est la meilleure astuce que je puisse vous donner.
Emma Bloom
