Escale #1 : Alicante, Espagne
SHA Wellness Clinic Premier coup de cœur pour ce spa absolument incroyable et complet, proposant des espaces de…
Reprendre confiance en soi
“Personne ne peut revenir en arrière et commencer un nouveau départ, mais tout le monde peut commencer aujourd’hui…
Une bonne estime de soi
On sait tous qu’il est difficile de cultiver quotidiennement une bonne estime de soi. Cependant, cette dernière est…
Tea-tree ou Arbre à thé
Le tea tree ou arbre à thé (Melaleuca alternifolia) est de la famille des Myrtaceae comme les eucalyptus,…
Astuce bien-être #3
La cellulite nous concerne toutes, ou presque, et elle semble parfois décidée à s’installer durablement. Même si le…
Astuce bien-être #2
Pour bien démarrer sa journée, il est conseillé de pratiquer 3 exercices très simples de sophrologie afin de…
Détente du soir, bonsoir.
Ce soir, et pas que, fondez-vous dans un décor relaxant, un environnement paisible avant de dormir. Éteignez quelques…
Astuce bien-être #1
La pleine conscience ou mindfulness Voici la première astuce bien-être Emma Bloom, première d’une longue série. Méditer rapidement,…
Recréer un spa chez soi
Avec le climat plutôt anxiogène de ces dernières semaines, on peut dire que le moral en a pris…