Astuce bien-être #2
Pour bien démarrer sa journée, il est conseillé de pratiquer 3 exercices très simples de sophrologie afin de…
Détente du soir, bonsoir.
Ce soir, et pas que, fondez-vous dans un décor relaxant, un environnement paisible avant de dormir. Éteignez quelques…
Astuce bien-être #1
La pleine conscience ou mindfulness Voici la première astuce bien-être Emma Bloom, première d’une longue série. Méditer rapidement,…